| dans la VRAIE vie |

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| a u m |

je fais mes devoirs de formation : lundi j'ai commencé à initier au yoga ma cobaye héloïse.je dois donner 15 classes, dont les 7 de la session d'introduction pour débutants, avant la fin du mois de mai, alors on enchaîne sans traîner, elle suivra son...

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19 mars 2010

| vert |

...comme un jus vert pour un gros verre : 4 branches de chou kale, sans la tige (chou vert frisé) 1/2 grosse banane ou 1 petite 1/2 mangue ou 4-5 cubes de mangue congelée lait de soja au goût (suivant la texture désirée) filtrer avec une passoire très...

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18 mars 2010

| vrac |

quelques trucs en vrac et sans aucun rapport entre eux tout d'abord, une recette -oui, encore- issue du livre super natural cooking -oui, encore- d'heidi swanson : * la mousse au chocolat végétalienne à se rouler par terre pour les vrais amateurs de chocolat...

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24 février 2010

| encore de la bouffe |

à la demande générale de fanny, me voilà de retour... vous l'avez sans doute compris, j'aime manger et préparer des choses faciles et saines (ce qui ne veut pas dire insipide et rébarbatif, voir d'ailleurs le site d'heidi swanson). donc, aujourd'hui,...

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15 janvier 2010

| yoga, yoga, yoga |

après 1 mois complet de pause (à l'exception d'un cours plutôt chaotique donné à huriel et stéph), j'ai repris ma pratique à la sangha, et depuis, j'enchaîne les classes : hatha, vinyasa***, vinyasa extase****, into the power, vinyasa**, trucs de yogi...

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2 janvier 2010

| ahimsa |

en 2010, pas de résolutions que je ne tiendrai pas mais des intentions pour me guider vers mes objectifs je commence par une sadhana pour apprendre à vivre en totale conscience en appliquant les yamas et niyamas - 3 jours pour chacun des 10 principes

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1 janvier 2010

* 2010 *

bonne année

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17 novembre 2009

| vintage |

je ne sais pas si vous l'avez deviné ou non, mais si je poste souvent des recettes, c'est plus un prétexte pour faire des photos (de bouffe)...je viens de d'offrir à mon iphone cette petite merveille le rendu est excellent, vieillot à souhait

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16 novembre 2009

| re-cette |

les muffins de la semaine dernière ne m'ont pas totalement convaincue, ils ont mal supporté le passage au frigo (vu la quantité, j'étais obligée) et sont devenus plutôt secs et compacts j'ai modifié un peu la recette :j'ai divisé toutes les quantités...

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11 novembre 2009

| déjeuner |

quoi de mieux pour bien commencer la journée qu'un bon déjeuner fait maison ? muffins au son de blé, amandes et noix tartinés de compote pommes-coings aux épicesmiam... traduction de la recette en français de france : 500 ml de farine de blé entier375...

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